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每日精选:一个90后养生需要几步?看到最后哭了

  近两年,一股“养生热”悄然兴起,只不过这次的主力军,成了90后。和祖父辈相比,90后拥有着丰富的物质文化生活以及多元化的娱乐方式。同时,也承受着快节奏、多元化时代所带来的烦恼。

  那么,90后养生,究竟需要分几步呢?咱们一起往下看看。(友情提示:一定要看到最后)

  常在的固定位置要有茶杯、水杯。不需要很贵,保温、耐热、无毒、外观看得过去就ok。

  烧开的水趁热喝?不存在的,先来十局吃鸡再说。什么?技术不够?没关系,辅助来凑。

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  怎么样?是不是被这最后一步震惊到了?因此,90后养生也被很多人调侃“一边作死一边养生”。而事实上,“养生”并不是某个年龄段的专属,也不是真的热水泡枸杞就好。而是需要真真正正规律生活,经常关注自身身体健康:注意饮食、作息规律、适度运动。

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